Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 77.80g | Carbs: 240.45g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. Snacks/Other: Банан, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|