Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
80 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 93.17g | Carbs: 131.77g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Банан, Velada Кабачковая Икра, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Огурец, Помидоры, Запечённая Грудка с Помидором Мой. Dinner: Помидоры, Плов со Свининой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|