Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2020 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 53.27g | Carbs: 276.93g.
Breakfast: Молочная Сказка Творожная Масса с Изюмом, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Атяшево Сосиски Любительские, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Metro Chef Улитка с Корицей, Мирата Трубочка с Молоком Сгущённым Варёным, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Котлета Свиная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|