Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 86.28g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кефир 1%, Сыр Российский, Творожная Запеканка ПП, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Грецкие Орехи. Lunch: Зеленое Яблоко, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Пятерочка Лук Репчатый, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Фундук Фундук, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кефир 1%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|