Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 113.36g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Корица, Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Галичина Молоко 2,5%, Банан, Wurzener Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Кокосовая Стружка. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Banga Лосось Атлантический Натуральный, Премія Хлібці Мультизлакові, Авокадо, Премія Оливкова Олія, Помидоры Черри, Fit & Easy Мікс Салатів Active. Snacks/Other: Селянське Кефир 1%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Галичина Творог 5%, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|