Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 61.30g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Haas Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Седьмой континент Хурма, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Epica Йогурт Клубника. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|