Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 77.25g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Васькино Счастье Масло Сливочное 72,5%, Matti Каша 5 Злаков. Lunch: Ханум, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Васькино Счастье Сметана 20%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|