Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
44 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
3733 kcal
|
Fat: 116.98g | Prot: 55.87g | Carbs: 645.18g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal. Lunch: Eti Sütlü Çikolata, McDonald's Sıcak Çikolata, Ülker Tuzlu Karamelli Sütlü Çikolata, Kent Olips Naneli Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada, Elma. Dinner: Helva, Hurma, Kapuçino, Nutella Nutella, Yaş Pasta, Palamut Izgara, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Çamlıca Gazoz, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Eti Canga Gold, Cafex Sıcak Çikolata. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapuçino's Weight History
|