Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 108.72g | Prot: 81.08g | Carbs: 29.05g.
Breakfast: Самокат Молоко 3,2%, Самокат Сыр Гауда, Цветная Капуста (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Лента Бекон Сырокопчёный, Delicato Кокосовое Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста (Замороженная), Самокат Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|