Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 115.35g | Prot: 74.85g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Сыр Российский, Черкизовский Сальчичон, Геркулес Хлеб Тостерный Зебра, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Фундук Фундук, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|