Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 111.32g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Galareta Wieprzowa, Miód, Sok Cytrynowy, Woda. Lunch: Jabłko, Karp Pieczony, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Muszynianka Muszynianka, Czerwona Kapusta, Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|