Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 82.80g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Перекресток Печенье Макарони, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Bonduelle Гемюзе, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Седьмой континент Хурма, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Самокат Энергетик с Гуавой. Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|