Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 105.59g | Carbs: 55.58g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Вологодское Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Татищев Тыква Запечённая , Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, 5 Морей Икра Трески, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|