Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2185 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 154.65g | Carbs: 283.88g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Классическая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Какао, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Виноград, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Магнит Морковь Свежая, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|