Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 126.21g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Кешью, Миндаль Миндаль, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Каша Гречневая на Молоке 3,2. Lunch: Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Скрембл. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Индейка Запеченая, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Mutant Iso Surge , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yunaya_dora's Weight History
|