Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 50.24g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Сити Гурмэ Пицца с Ветчиной, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. Lunch: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. Dinner: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Милка Дед Мороз Шоколадный, Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|