Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
38.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
639 kcal
|
Fat: 11.97g | Prot: 28.67g | Carbs: 72.79g.
Breakfast: Бахетле Тыква в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Nutrien Standard (Сухая Смесь). Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Dinner: Бахетле Тыква в Нарезке, Соба С Овощами (Soba Noodle), Вырезка свинины с шампиньонами и сыром. Snacks/Other: Магнит Хурма, Сырники с тыквой 5% (домашние), Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|