Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
38.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
752 kcal
|
Fat: 18.02g | Prot: 53.40g | Carbs: 64.47g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Кешью, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Nutrien Standard (Сухая Смесь). Lunch: Соба С Овощами (Soba Noodle), Лента Тилапия Филе. Dinner: Соба С Овощами (Soba Noodle), Вырезка свинины с шампиньонами и сыром. Snacks/Other: Сырники с тыквой 5% (домашние), Магнит Хурма, Морковные кексики с бадьяном, Пятерочка Яблоко Красное, Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|