Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2886 kcal
|
Fat: 159.59g | Prot: 154.42g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Победа Молочный Шоколад Почта России, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Капитан Норд Печень Трески, Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Хайнц Соус Цезарь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Ашан Мандарин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мэри Сушки Ванильные, Кедровые Орехи , СибХлеб Бублики Ванильные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Икра Горбуши, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Метро Семга, Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|