Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 127.69g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: Мандарины, Диадар Отруби Ржаные, Лента Багет Французский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, San Bonsai Соус Сладкий Чили, Куриное Филе с Соусом Карри, Голден Яблоко , Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мои Продукты Овощи Свежие*. Snacks/Other: Голден Яблоко , Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Магнит Хурма, Сыр Камамбер, Фундук Фундук, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivay_ya's Weight History
|