Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 129.43g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Булочка Зерновая, Сыр Гауда. Lunch: Говядина Постная, Пита Пита, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощи Салат Овощи, Хумус. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Овощное рагу, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Финики, Nestle Crunch בטעם שוקולד נוגט, Яблоко, עלית שוקולד מריר. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|