Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 102.70g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Мёд, Яйцо (Целое), Замороженная Вишня, Макфа Рисовая Мука, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: SPAR Соус Песто с Оливками, Куриные Бедрышки, Морозко Брокколи, Polezzno Миндальные Лепестки , Prosto Рис Жасмин. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetlanaNa1600kkal's Weight History
|