Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 139.66g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Каштаны, Простоквашино Сметана 10%, Увелка Крупа Кукурузная, Семга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|