Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2559 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 166.52g | Carbs: 304.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картошка, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vegan Food Кокосовое Масло, Лук, Свекла Вареная, Первая Свежесть Печень Куриная, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Slakon Конфеты Кофе с Молоком . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|