Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
83 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
907 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 48.39g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фабрика Качества Ветчина Особая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой. Dinner: Лукашинские Вишневое Варенье, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|