Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
618 kcal
|
Fat: 17.11g | Prot: 81.51g | Carbs: 36.65g.
Breakfast: Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лук, Тилапия, ВкусВилл Руккола, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Global Village Салат Айсберг. Dinner: Магнит Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Weight History
|