Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2249 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 135.41g | Carbs: 279.44g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Каждый День Желтый Полосатик, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|