Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 69.45g | Carbs: 207.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Mirel Печенье Ореховое, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе с Молоком, Квилли Милли Масло Сливочное Крестьянское, Красная Цена Сыр Российский, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Черкизово Колбаса Чоризо. Lunch: Мандарины, Сельдь Соленая, Зеленый Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидор Соленый, Картофельное Пюре. Dinner: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп, Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Российский, Черкизово Колбаса Чоризо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellenrusss's Weight History
|