Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 16.60g | Prot: 138.90g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Бондюэль Молодая Кукуруза. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Творог Мягкий 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Обложко Компот Пектиновый , Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи. Snacks/Other: Обложко Компот Пектиновый , Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Обложко Компот Пектиновый , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|