Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2053 kcal
|
Fat: 159.93g | Prot: 81.54g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Бразильские Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Am Food Фава, Жареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб без Муки, Скаморца с Тмином, Бекон (Жареный). Dinner: Ritter Sport Цельный Миндаль, Бразильские Орехи, Сельдерей, Шпинат, Ашан Киви, Мандарины, Хлеб без Муки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Разносол Грузди Соленые, Котлеты из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Foodvill Какао, Два Кокоса Кокосовое Молоко Органическое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|