Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 86.49g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Кинза, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом Кисло Сладкий с Чесноком и Кунжутом . Dinner: Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Винегрет. Snacks/Other: Кефир 1%, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Буз.'s Weight History
|