Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 140.65g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яблоко. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Белая Калитва Хлеб Пшеничный Резаный, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины. Dinner: Fish House Печень Трески, Мера Вкуса Французская Горчица, Akiso Соевый Соус Классический , Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Огурец, Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alvdubinin's Weight History
|