Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2595 kcal
|
Fat: 119.36g | Prot: 58.39g | Carbs: 326.05g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Табрис Биота. Lunch: Bonte Овсяное Печенье с Изюмом, Молочная Станция Молоко 2,5%, Хлебница Круассан с Шоколадом. Dinner: Bonte Овсяное Печенье с Изюмом, Молочная Станция Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Свити, Банан, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Банан, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|