Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
897 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 128.44g | Carbs: 46.93g.
Breakfast: Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Хлебец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бомба-ракета, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. Lunch: Ржаные Хлебцы, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Перекресток Тыква Оранжевое Солнце, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-skinny fat's Weight History
|