Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 85.42g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Икра из Баклажанов, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Призма Яблоко Ред Делишес. Lunch: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Чебурек. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|