Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 94.82g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Agnesi Penne Rigate, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Морковь. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Вино Красное Сухое, Yolida Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|