Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 127.50g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Банан, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Запечённая Грудка с Помидором Мой, Помидоры, Огурец. Dinner: Светлое Пиво, Velada Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|