Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
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55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2022:
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1865 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 135.14g | Carbs: 243.56g.
Breakfast: Tomates, Itambé Mussarela Fatiada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Ovo, Salton Suco de Uva Integral. Lunch: Brócolis, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Fugini Molho de Tomate, Ovo Cozido, Itambé Mussarela Fatiada, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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