Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 101.88g | Carbs: 228.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Дикси Сыр Гауда, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Дикси Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Соевый Соус, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Окей Кефир 1%. Snacks/Other: Финики, Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Финики, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kavani_<3!!!'s Weight History
|