Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 70.22g | Carbs: 196.99g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Сыр, Зеленое Яблоко, Яичница. Lunch: Додо Пицца Паста Болоньезе. Dinner: Селедка, Хлеб Цельнозерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ATlemissov's Weight History
|