Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
120.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 148.16g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Райт Пирог с Капустой и Яйцом, Жар Свежар Треугольник с Курицей. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КарэнКочарян's Weight History
|