Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
109 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 83.95g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Чай, Сахар, Вязанка Сосиски Сливушки, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Lunch: Вязанка Сосиски Сливушки, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо, Атман Масло ГХИ, Лук, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Помидоры, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshka1989's Weight History
|