Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2016 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 167.49g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Куриное Филе, Лента Яблоко, Ашан Бифштекс Говяжий, Гречка. Lunch: Первый Русский Протеин Протеин, Банан, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Агроторг Троицк Консервы Ветчина К Завтраку, Хлеб Черный, Kral Гранатовый Сок Pomegranate. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|