Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
853 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 64.05g | Carbs: 47.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Холодец, Марти Сельдь Слабосоленая, Яичный Белок, Говяжий Бульон. Dinner: Варенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Варенье, Гречневые блины пп. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|