|
diyetisyen eşliğinde 1 hafta da giden kilo devamı gelecek inşallah
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
691 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 30.86g | Carbs: 81.15g.
Breakfast: Yoğurt, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Dinner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
21 Dec 22 by member: fitayssen
|
Devam ederse daha iyi olur insallah 😇
21 Dec 22 by member: gülse sahin
|
Tebrikler. Güzel başlangıç.
22 Dec 22 by member: Ersn.jk
|
Nasıl başardın nasıl bir şey bu yawww
27 Dec 22 by member: leon5561
|
Bugün tekrar gideceğim üstüne bir veya iki kattım sanırım
28 Dec 22 by member: gülse sahin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülse sahin's Weight History
|