Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
837 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 37.73g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Снеговичок Колбаска Ореховая , Сыр Российский, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Виноград, Кофе с Молоком. Dinner: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Курабье, Спагетти, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raya7788's Weight History
|