Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
700 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 42.89g | Carbs: 47.45g.
Breakfast: Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Государь Рассольник. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|