Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2006 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 75.19g | Carbs: 218.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 6%. Lunch: Помидоры, Зерница Пряники Мятные, Мираторг Шейка Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Виноград Тайфи. Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Ананас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|