Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 148.04g | Carbs: 209.98g.
Breakfast: Ашан Ананас, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Макдоналдс Латте (0,3 L). Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Вдохновение Шоколад Классический, Огурец, Помидоры, Минтай, Мистраль Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Скумбрия, Помидоры, Борщ, Скумбрия, Пекинская Капуста, Огурец. Snacks/Other: Яшкино Зефир в Шоколаде, Ашан Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Любимые Семечки, Окей Груша Конференс, La Trattoria Пармезан, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Красная Цена Творог 0%, Окское Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|