Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 76.22g | Carbs: 60.36g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Красная Цена Хрен Столовый, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное заливное, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Шампиньоны. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|